Categoría
Emociones
Entender lo que sentimos y aprender a gestionarlo.
La psicología confirma que cuando una persona se pone a la defensiva, muchas veces el problema no es su actitud, sino los comentarios que recibe
¿Conoces a alguien que parece estar constantemente a la defensiva? Antes de juzgar rápidamente a esa persona, piensa en el tipo de comentarios que recibe. Ahí, nos dice la psicóloga Leticia Martín Enjuto, podría estar la clave para comprender su comportamiento.
Leer artículo →La psicología confirma que las personas que se adaptan a todo y son fáciles de llevar no son conformistas: desarrollaron una resiliencia que les permite superar mejor los cambios, retos y desafíos
Aprender a adaptarse a prácticamente cualquier circunstancia, en lugar de quejarse y enfrentarse, puede parecer una actitud pasiva. Pero en realidad, nos explica la psicóloga Leticia Martín Enjuto, puede ser uno de los grandes secretos de la resiliencia.
Leer artículo →Reiniciarte rápido: la habilidad que se entrena porque no controlas lo que te pasa, pero sí el tiempo que te afecta
¿Te cuesta soltar cuando algo ha salido mal? No podemos evitar que en el día a día surjan inconvenientes, pero sí podemos trabajar nuestra capacidad de soltarlo y seguir adelante. Y para hacerlo, contamos con los consejos de la psicóloga Leticia Martín Enjuto.
Leer artículo →Por qué a los 60 lloramos con más facilidad y es buena señal que lo hagamos según la psicología
¿Has notado que lloras más de lo que llorabas antes ahora que te acercas a los 60 o incluso los superas? No eres la única, y la psicóloga Leticia Martín Albaladejo nos explica por qué sucede.
Leer artículo →Las personas que se sienten solas, aunque tengan gente alrededor, muestran estos 7 comportamientos según la psicología
¿Alguna vez te has sentido sola, pese a estar completamente rodeada de personas a las que quieres? Según la psicóloga, estos son los ochos comportamientos que podrían explicar que te sientas así.
Leer artículo →